Чистити зуби треба двічі на день: після сніданку і після вечері. Сама чистка повинна тривати не менше 3 хвилин.
- Тримати щітку слід під кутом в 45 градусів до зубів і ясен.
- Щоб не розносити мікроби по всій порожнині рота, чистимо зуби «частинами»: спочатку нижній ряд, потім — верхній.
- Нижні зуби чистять знизу вгору, а верхні — зверху вниз.
- Жувальна поверхня зубів обробляється круговими рухами.
- Як завершення процедури рекомендується користуватися ополіскувачем для порожнини рота.