Все мы знаем, что тщательная чистка зубов является залогом здоровья полости рта. Поэтому многие прикладывают немало усилий при чистке зубов. Но, иногда некоторые действия людей во время гигиены полости рта может только навредить зубам. Какие же ошибки совершаются при чистке зубов?
• Быстрая чистка зубов. Большинство людей уделяют чистке зубов недостаточное количество времени. Гигиене зубов нужно уделить около двух-трех мину, однако, как правило, многие не тратят столько времени. Причиной этому может быть спешка или же субъективное восприятие времени. В таких случаях рекомендуется первое время использовать таймер, чтобы привыкнуть чистить зубы рекомендованные три минуты. Если чистить зубы меньше положенного времени, то качественно удалить зубной налет не получится.
• Не наблюдаете за процессом чистки зубов. При гигиене зубов, многие не смотрят в зеркало и поэтому не могут контролировать, какие участки пропускает зубная щетка. Как правило, если не наблюдать за процессом, то недостаточно очищается часть зубов возле десны, поэтому в этих участках скапливаются опасные бактерии, которые могут привести к развитию стоматологических заболеваний. Также если тщательно наблюдать за чисткой зубов, то можно обнаружить многие проблемы на начальном этапе их развития (неправильный прикус, трещины, сколы и тд.).
• Неправильная техника чистки зубов. Обычно маленькие дети неправильно чистят зубы, однако не все взрослые знают, какая техника чистки зубов правильная, а какая может навредить им. Зубная щетка должна находиться под углом в 45 градусов, движения же должны быть круговыми. Также не забывайте уделить внимание задней поверхности зубов и линии соприкосновения зубов с деснами.
• Слишком усердна чистка зубов. Агрессивная чистка зубов опасна для их здоровья. Если прикладывать сверх усилия при гигиене зубов, то можно повредить зубную эмаль, что может привести к развитию различных стоматологических заболеваний. Также при усердной чистке зубов можно повредить десны. В травмированные участки может быть легко занесена инфекция и бактерии.
• Выбор зубной щетки с твердой щетиной.
• Игнорировать полоскание после гигиены полости рта. После чистки зубов необходимо тщательно прополоскать полость рта. Это необходимо делать для того, чтобы в полости рта не осталось вредных бактерий. Полоскать ротовую полость можно простой водой или специальной жидкостью. Важно, чтобы в жидкостях для полоскания не содержался спирт и он не обладал бактерицидным эффектом.