Как сохранить зубы здоровыми? Этот вопрос является чрезвычайно актуальным для каждого из нас, ведь без здоровья нет красоты и надлежащего качества жизни. Правильный уход и профилактика — самый короткий путь к сохранению здоровья!
Вот 10 полезных советов от нашего главного врача
1. Чистите зубы хотя бы два раза в день (в идеале нужно чистить зубы после каждого приема пищи). Первый раз — утром после завтрака, а не до него, как делают многие. Второй раз — перед сном.
2. Используйте ополаскиватели для очистки слизистых, а также языка и щек, поскольку там также накапливаются микробы.
3. После чистки зубов щеткой всегда пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалять кусочки пищи и налет, остаются в контакте между зубами.
4. Регулярно меняйте зубную пасту, поскольку наш организм имеет свойство привыкать к определенным активных компонентов и перестает на них реагировать через определенное время.
5. Меняйте свою зубную щетку раз в три месяца. Рекомендуем делать это после профессиональной гигиены зубов.
6. Всегда полощите рот после еды.
7. Всегда правильно чистите зубы! Чистить зубы надо сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх для нижней.
8. Даже маленький кариес требует немедленного лечения! Потому что со временем «маленькие проблемы» с зубами перерастают в «большую беззубость».
9. Не пренебрегайте рекомендациями врача, если Вам нужно ортодонтическое, пародонтологическое или ортопедическое лечение.
10. Регулярно посещайте стоматолога! Рекомендуется делать это каждые полгода для профилактического осмотра. Профилактика заболевания зубов — это возможность оставаться здоровыми и, конечно, сэкономить средства.