Не очень приятно общаться с человеком у которого плохо пахнет изо рта. Никто не хотел бы оказаться на его месте. Поэтому, чтобы избежать такой ситуации требуется запомнить несколько правил.
Проблема неприятного запаха изо рта в большинстве случаев связана с плохим уходом за полостью рта, в результате чего появляются стоматологические заболевания. Кроме этого заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет или другие общие заболевания так же вызывают появления запаха изо рта. Не нужно забывать о нашем рационе питания.
Если нет проблем со здоровьем, в результате которых появился неприятный запах, то этого явления можно избежать выполняя простые рекомендации:
1. Ежедневно выполняйте гигиенические требования. Чистить зубы следует дважды – утром и вечером. После еды воспользуйтесь ополаскивателем, чтобы очистить зубы от прилипшей на них пищи. Используйте флосс (зубную нить), так как очистить между зубами с помощью щетки не получится.
2. Посещайте стоматолога несколько раз в год для проведения осмотра и профессиональной чистки зубов.
3. Бросьте курить. От курения только вред. Кроме того, что табачные смолы окрашивают зубы в коричневый цвет, дыхание становится неприятным, курение провоцирует гораздо более серьезные заболевания.
4. Пейте воду. Вода не только освежает, она поможет убрать сухость во рту, смыть бактерии с зубов и остатки пищи на них после еды.
5. Для того, чтобы освежить дыхание можно воспользоваться жевательной резинкой. Ее следует жевать после еды минут 15-20. Особенно она не будет лишней после пикантных блюд.