Фтор – минерал, который встречается в продуктах, а так же в питьевой воде. Фтор является отличным средством для профилактики кариеса.
Сегодня во многих пастах содержатся соединения фтора – фториды. Полезное свойство фтора заметили еще в 30-х годах, когда выяснилось, что у людей, живущих в районах, где в воде было достаточно фтора, кариес встречался гораздо реже.
Но фтор обладает и негативным действием. Переизбыток фтора сказывается на здоровье зубов. На зубах могут проявляться меловидные пятна. Переизбыток фтора проявляется на молочных зубах в виде коричневатых полос и пятен. Данное заболевание носит название – флюороз.
Флюороз опасен тем, что может вызывать разрушение зубов. Заболевание отражается не только на зубах, так же ломкими становятся кости. Для установления уровня фтора в организме врачи берут анализ крови и слюны.
Профилактикой флюороза можно назвать употребление морепродуктов. Достаточно пару раз в неделю употреблять рыбу или морскую капусту, чтобы убрать излишки фтора. Так же в рацион следует включить молоко и молочные продукты, шпинат, капусту петрушку и другие продукты, содержащие кальций, который имеет свойство вытеснять из организма лишний фтор. Так же нужно отказаться от фторированной зубной пасты.