Залог красивых и здоровых зубов – это не только ежедневная чистка зубов утром и вечером, посещение стоматолога, а еще и правильное питание. Рацион здорового человека содержит в себе все необходимые не только зубам, но и всему организму минералы и витамины.
Неоднократно повторяют врачи, что употребление сладких газированных напитков ничего хорошего не принесут, но британские ученые выяснили, что кислые продукты способны нанести вред зубам сильнее, чем газировка.
Ученые наблюдали за изменением поверхности эмали и дентина у испытуемых, меняя им меню. Выяснилось, что люди, употребляющие много яблок в четыре раза чаще имели проблемы с дентином и эмалью, чем те, кто употреблял газировку. Ученые утверждают, что долгое пережевывание кислой пищи принесет вред зубам, так как способствует повышению во рту кислотности, влияющей на состояние дентина и эмали.
Но, что же делать, неужели нужно отказаться от кислой пищи? Конечно же нет, просто употреблять ее лучше в сочетании с сыром, который нейтрализует кислоту. Также после еды следует прополоскать рот специальными ополаскивателями.
Запомните, правильный уход за зубами в сочетании с правильным рационом избавят вас от всевозможных стоматологических проблем.