Белые зубы всегда ассоциируются со здоровьем и успешностью. Каждый человек мечтает о красивых белых зубах, но из-за вредных привычек, стоматологических заболеваний или неправильного ухода зубы часто далеки от идеала.
Употребление в пищу фруктов и овощей не только насыщает наш организм необходимыми минералами и витаминами, но и делает наши зубы белее.
Клубника обладает очищающим свойством, она широко применяется в косметологии. Для зубов клубника так же полезна. Яблочная кислота, входящая в состав клубники, позволяет избавится от коричневых и желтых пятен на зубах.
Отличным отбеливающим свойством обладают яблоки. Структура этого фрукта действует на зубы как природный скраб, очищая их. При употреблении яблок выделяется большое количество слюны. Элементы, которые содержатся в слюне, уничтожают нежелательную микрофлору на поверхности зубов.
Таким же свойством, что и яблоки обладает морковь. Помимо очистки зубов, морковь полезна для зрения.
Семена кунжута способствуют правильному балансу кальция. Кунжут, попадая на зубы, отскребает пятна на эмали и снижает риск образования кариеса.
С отбеливанием зубов хорошо справляется яблочный уксус, который использут для заправки салатов.
Употребление в ищу брокколи снижает риск образования кариеса и изменения цвета зубов. При употреблении брокколи на зубах образовывается пленка, предохраняющая зубы от воздействия кислот.
Сельдерей часто используется в салатах. Это хрустящее, полезное, низкокалорийное растение вызывает высокое слюноотделение, очищающее зубы от кусочков пищи и вредной микрофлоры.