Неприятный запах изо рта доставляет массу проблем. Это заставляет стесняться общения или и вовсе его избегать. Многие из нас сталкивались с собеседниками с неприятным запахом изо рта. Это довольно неприятно. И совсем не хочется, чтобы такое было и у нас.
Появится неприятный запах изо рта может по разным причинам. Это и заболевания полости рта, употребление продуктов со специфическим запахом, общие заболевания организма, но чаще всего это происходит по причине неудовлетворительной гигиены ротовой полости.
Наш рот связан с носом и самостоятельно определить неприятный запах бывает сложно. Для того, чтобы узнать пахнет ли плохо изо рта, есть народный способ. Для этого следует лизнуть собственное запястье и через несколько секунд понюхать его. Тот запах, который вы услышите и будет вашим же запахом изо рта.
Как бороться с неприятным запахом изо рта?
Можно выделить несколько способов борьбы с неприятным запахом:
1. Чистка зубов утром и вечером. Это обязательная процедура, помогающая не только предотвратить неприятный запах, но и различные «зубные» заболевания.
2. Так как источником неприятного запаха являются анаэробные бактерии, а они скапливаются на языке, между зубами и у десен, следует уделить особое внимание очистке этих мест.
3. Для очистки зубов от бактерий употребляйте твердые овощи и фрукты. Старайтесь избегать перекусов мучными продуктами.
4. Употребляйте больше воды. Так вы очистите ротовую полость.
5. Полоскайте ротовую полость отваром лечебных трав (ромашка, полынь, зверобой…).
6. Периодически проводите профессиональную чистку зубов от твердого зубного налета и камней в стоматологическом кабинете.