Здоровы зубы – это не только красота нишей улыбки. Зубы выполняют очень важную функцию – пережевывание пищи. Тщательное пережевывание пищи необходимо для предотвращения возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта, а хорошо переживать пищу с больными зубами проблематично. Что же нужно делать для профилактики заболеваний зубов и десен?
Прежде всего залог здоровых зубов – гигиена. Зубы чистить утром и вечером должно быть правилом. Кроме этого для очистки промежутков между зубами нужно использовать флосс (зубную нить). Для очистки зубов лучше применять пасту с содержанием фтора. Этот микроэлемент необходим для укрепления зубной эмали – защитного слоя зубов.
Полностью очистить зубы в домашних условиях не получиться. Все равно остаются недоступные для зубной щетки участки. Поэтому раз в полгода рекомендуется посещать стоматолога для проведения процедуры профессиональной чистки и оценки текущего состояния зубов и десен.
Сладкие напитки, а так де сладкие и мучные продукты позволяют бактериям выделять кислоту, разрушающую зубную эмаль. И при каждом употреблении пищи на зубах остаются кусочки пищи. Поэтому не нужно делать частые перекусы между основными приемами пищи, особенно чипсами, газировкой или подобными продуктами. Если хочется есть уж лучше пусть это будут фрукты. Так же не забывайте после приема пищи прополоскать рот, чтобы смыть оставшиеся кусочки пищи на зубах.