Простые советы для красивой улыбки

Вряд ли можно найти человека, который в восторг от походов к стоматологу. Многие ассоциируют стоматолога со сверлением и неприятными ощущениями. И хотя современная стоматология свела неприятные ощущения к минимуму, в ваших силах сократить посещения к стоматологу.

Прежде всего, нужно перестать бояться стоматолога. Именно страх мешает нам вовремя обратиться к врачу и провести лечение. Затягивать с лечением не стоит, так как даже маленькое пятнышко на зубе приведет к полному его разрушению. Кроме лечения требуется и периодическая чистка. Снятие налета и зубного камня не только сделает зубы красивее, но и снизит вероятность развития кариеса во много раз.

Гигиене полсти рта должно уделяться особое внимание. Нужно помнить, что чистить зубы следует утром и вечером, применяя правильно подобранные щетки и пасты. Помимо чистки используйте зубную нить для очистки межзубных промежутков. После еды возьмите в привычку прополаскивать рот, чтобы избавиться от прилипшей пищи. Для этого подходит не только ополаскиватель, но и обычная вода.

Следите за своим рационом. Он должен содержать все необходимые витамины и минералы. Не налегайте на мучное и фастфуд, такие продукты не только испортят фигуру, но и зубы.

Бросайте курить! Курение, как известно, пагубно влияет на легкие. Зубы так же страдают от этой вредной привычки. Они темнеют от содержания в сигарете смол. Ускоряется формирование отложений зубного камня.

Если правильно следить за зубами, периодически посещать стоматолога, то риск заболеваний зубов и десен снизится, а улыбка останется красивой.