Встановлення брекетів змінює не лише усмішку, а й повсякденні звички — особливо харчові. Щоб уникнути поломки системи, подразнення слизової або утворення карієсу, важливо знати, які продукти дозволені, а яких краще уникати протягом усього лікування.
Що їсти безпечно?
Рекомендовано м’яку їжу, яка не вимагає сильного жування. Це можуть бути: варені овочі, м’ясо у вигляді фрикадельок або тушковане, омлети, банани, йогурти, супи-пюре, каші. Фрукти краще нарізати невеликими шматочками або натирати. Хліб краще обирати м’який, без твердої скоринки.
Чого уникати?
Під забороною — тверда їжа: горіхи, насіння, сухарики, жорстке м’ясо, сира морква, яблука цілими. Вони можуть пошкодити дугу чи відколоти замочки. Липкі та тягучі продукти, як-от іриски, жуйки, карамель — також небажані: вони прилипають до конструкцій і ускладнюють чистку. Надто солодка їжа (цукерки, газовані напої) сприяє утворенню нальоту й карієсу.
Що ще важливо?
Рекомендується уникати різких температурних перепадів: наприклад, гарячий чай одразу після морозива може викликати дискомфорт. Варто також повільно жувати, не кусати їжу передніми зубами, а розрізати її на дрібні шматочки.
Правильне харчування з брекетами — запорука збереження ортодонтичної конструкції та здоров’я зубів. Дотримання простих правил дозволить уникнути ускладнень і наблизить вас до бажаного результату — ідеальної усмішки.