Від стану зубів залежить не тільки зовнішній вигляд людини, а і загальне здоров’я. Неможливість гарно пережувати їжу веде до проблем з травленням, впливає на фізичний стан. Та і інфекція в порожнині рота нічого гарного не несе. Тому важливо не тільки своєчасно лікувати зуби, але і доглядати за ними.
Красиві білі зуби – це показник здоров’я і характеру самого власника. Тим хто має здорову посмішку не доведеться рано дізнатись що таке протезування зубів. І таку посмішку треба берегти. Важливою умовою здорових зубів є правильне харчування.
В основі здоров’я не тільки зубів, але і всього організму лежить правильне харчування. Ті продукти, які ми вживаємо в знаній мірі впливають на стан ясен і зубів, навіть в порівнянні з щоденним доглядом.
Вживайте овочі і фрукти!
Тверді овочі і фрукти, такі як морква, яблука, огірки та інші, перешкоджають утворенню нальоту і масажують ясна, покращуючи кровообіг в них тим самим забезпечуючи потраплянню до зубів необхідних речовин.
Відбілюючим ефектом володіє полуниця. Коштувати нею можна зі сливками – джерелом кальцію.
Мигдаль – гарний антисептик а також анти спазматичний засіб.
Кедрові горіхи та кеш’ю багаті на амінокислоти та полівітаміни.
Знижує кровоточивість ясен та їх чутливість грейпфрут.
Для захисту емалі та запобіганні карієсу корисний лайм, до складу якого входять фосфор та кальцій.
Не слід забувати, що морепродукти – це носії корисних речовин таких як кальцій, йод, фтор.