Фтор є важливим мікроелементом, який потрібен для здоров’я зубів. Його головною функцією є зміцнення зубної емалі та захист від карієсу. Крім того, фтор допомагає зменшити втрату мінералів з емалі зуба та ремінералізувати емаль в разі її пошкодження.
Основним джерелом фтору є питна вода. Багато місцевостей у світі мають природний вміст фтору в питній воді, але в деяких регіонах фтор може бути доданий до води шляхом хімічного оброблення. Крім того, фтор міститься в ряді продуктів харчування, таких як чай, морепродукти, риба, м’ясо, молоко, цитрусові фрукти, картопля та багато інших фруктів і овочів.
Також фтор можна отримати за допомогою зубних паст та розчинів з фтором, які зазвичай рекомендуються стоматологами для здоров’я зубів. У разі недостатку фтору у питній воді чи дієти, лікар може рекомендувати додаткове застосування фтору в формі зубних паст або інших препаратів.
Важливо зазначити, що правильне використання фтору є ключовим. Надмірне вживання фтору може спричинити стоматологічні проблеми, такі як дисплазія емалі або флюороз. Тому важливо дотримуватися рекомендацій стоматолога щодо використання фтору та враховувати особливі потреби своєї сім’ї та індивідуальні ризики стоматологічних захворювань.