Кожна дитина знає, що для здоров’я зубів треба регулярно їх чистити. Цю процедуру проводять вранці та перед сном. Отож чистити зуби перед сном дослідники Оксфордського університету пропонують проводити незвично, а саме – з вимкненим світлом. Чому так?
Чистити зуби у темряві рекомендують неврологи університету Оксфорда. Професор Рассел Фостер зібрав групу фахівців, яка провела низку досліджень і дійшла висновку, що самопочуття людини наступного дня залежить від того, в яких умовах він почистив зуби перед сном.
Вчені, виходячи з досліджень, стверджують, що чистити зуби у темряві означає забезпечити собі здоровий сон. За словами дослідників, чистка зубів без світла здатна підготувати організм до відпочинку, а саме від того, як минула ніч, залежить і самопочуття людини наступного дня.
Чищення зубів з увімкненим світлом, за словами вчених, змушує організм не спати і після людина може відчувати втому від недосипання.