Найкращий спосіб запобігти виникненню карієсу – це його профілактика. Практично немає людей яких не виникало проблем з цим захворюванням. В сучасному світі, де полиці магазинів завалені продуктами з високим вмістом цукру, доволі складно протистояти карієсу.
Виділяють два методи профілактики карієсу: місцевий та загальний.
Місцевий метод полягає у покращенні гігієни порожнини рота. Чистити зуби необхідно протягом 5 хвилин після кожного прийому їжі. Слід уникати невеликих перекушування.
Потрібно користуватися зубною ниткою. Як і при чищенні зубів, нитку потрібно використовувати після їжі. Зубна нитка здатна вичистити залишки їжі поміж зубів. Якщо почистити зуби відразу після їжі неможливо, то використовувати нитку можна де завгодно. І звичайно не потрібно забувати про жувальну гумку.
Користуватися іригатором рекомендується людям із зубними протезами. За допомогою струменя води можна вичистити їжу із проміжних порожнин.
Загальні методи профілактики спрямовано підвищення культури харчування.
Уникати перекусів між основними прийомами їжі, зменьшення, або виключення з раціону продуктів, з високим вмістом цукру.
Вживайте вітаміни. Вважається, що протикаріозними властивостями наділені вітаміни В1 та В6.
Стежте за своїм здоров’ям і ви помітите, як необхідність відвідувати стоматолога значно скоротилась.