Зубна гігієна є важливою складовою загального здоров’я ротової порожнини. Окрім щоденного чищення зубів і ниткою, використання зубних ополіскувачів може бути корисним додатковим заходом для догляду за зубами та яснами.
Користь від зубних ополіскувачів:
- Боротьба з бактеріями. Зубні ополіскувачі містять антисептичні речовини, які допомагають убивати бактерії в порожнині рота. Це може допомогти у попередженні захворювань ясен і карієсу.
- Зменшення запалення ясен. Ополіскувачі можуть допомогти зменшити запалення ясен та попередити пародонтит.
- Свіжий атомосферний подих. Вони можуть допомогти у боротьбі з поганим запахом з рота, забезпечуючи свіжий подих.
- Попередження відкладення зубного нальоту. Деякі ополіскувачі містять речовини, які допомагають уникнути утворення нальоту на поверхні зубів.
Рекомендації щодо вибору та використання:
- Вибір правильного ополіскувача. Обирайте ополіскувач, який містить фторид, що сприяє зміцненню зубної емалі. Також існують спеціалізовані ополіскувачі для осіб з чутливими ясенами.
- Час використання. Використовуйте ополіскувач після чищення зубів, ополіскування триваліше за ніч.
- Невелика кількість. Достатньо полоскати рот зубним ополіскувачем протягом 30 секунд до 1 хвилини. Більше тривалість може викликати подразнення ясен.
- Зменшення споживання алкогольних ополіскувачів. Оскільки деякі ополіскувачі містять алкоголь, який може викликати сухість в роті, вибирайте безалкогольні варіанти.
- Регулярність використання. Використовуйте ополіскувач щодня, особливо після їжі, щоб забезпечити тривалу свіжість дихання та захист від бактерій.
Загалом, використання зубних ополіскувачів може бути корисною допомогою у підтримці здоров’я ротової порожнини, якщо їх використовувати вірно та регулярно. Пам’ятайте про рекомендації свого стоматолога та вибирайте ополіскувачі, які відповідають вашим потребам.