Незважаючи на щоденний догляд за зубами, зусилля можуть зводитись нанівець наявністю шкідливих звичок. Існує безліч шкідливих звичок, які можуть негативно впливати на здоров’я зубів. Деякі з них:
- Паління: Наявність нікотину та інших хімічних речовин у тютюні може призвести до забруднення зубів, погіршення дихання та погіршення загального стану здоров’я як зубів, так і організму в цілому.
- Надмірне вживання алкоголю: Алкоголь може призвести до висихання ротової порожнини, що сприяє розвитку карієсу, а також погіршення стану ясен та підвищення ризику виникнення проблем зі здоров’ям зубів.
- Надмірне вживання цукру: Часте вживання цукру може призвести до розвитку карієсу та інших захворювань зубів, тому важливо обмежувати споживання цукру.
- Згризання нігтів: Ця звичка може призвести до пошкодження зубів та ясен.
- Неправильне чищення зубів: Неправильне чищення зубів може призвести до накопичення бактерій у ротовій порожнині та розвитку карієсу.
- Зловживання газованими напоями: Газовані напої містять велику кількість цукру та кислот, що може призвести до руйнування зубної емалі.
- Надмірне вживання кави та чаю: Кава та чай містять кислоту, яка може призвести до пожовтіння зубів та погіршення їх стану.
- Вживання наркотиків: Наркотики можуть призвести до руйнування зубів та підвищення ризику виникнення карієсу, а також сприяти розвитку інших захворювань ротової порожнини.
- Жування льоду: Жування льоду може призвести до пошкодження зубів та ясен.
- Пережовування твердих продуктів: Пережовування твердих продуктів, таких як насіння або кісточки, може призвести до пошкодження зубів.
- Вживання кислих продуктів: Кислі продукти можуть призвести до пошкодження зубної емалі та сприяти розвитку карієсу.
- Вживання їжі з великою кількістю барвників: Барвники, які містяться у деяких продуктах, можуть призвести до пожовтіння зубів та погіршення їх стану.
Щоб зберегти здоров’я зубів, важливо обмежувати або уникати цих звичок. Також важливо регулярно чистити зуби та відвідувати стоматолога для профілактичних оглядів та лікування проблем зі здоров’ям зубів.