Карієс – завжди неприємне явище, якого можна уникнути виконуючи певні рекомендації:
- Чистити зуби необхідно два рази на день, а так як на язиці і яснах за ніч накопичується величезна кількість мікроорганізмів, то слід і їм приділити належну увагу.
- Після кожного прийому їжі використовуйте зубну нитку для чищення місць де може забитися їжа. Якщо є можливість можна використовувати полоскання. На зубах прилипають залишки їжі і це небезпечно. Вони є причиною утворення зубного камню. Після їжі можна пожувати жувальну гумку (жуйку слід жувати не більш 15 хвилин).
- Правильно підбирайте зубну щітку і пасту. У цьому може допомогти Ваш стоматолог виходячи з індивідуальних особливостей.
- Слід уникати вживання їжі з температурним перепадом. Температурні перепади можуть привести до мікротріщин.
- Обов’язково відвідуйте стоматолого не менше двох разів на рік. Завдяки таким візитам можна попередити більшість захворювань.