Знімати ретейнери на ніч — одна з найпоширеніших помилок пацієнтів після ортодонтичного лікування. Хоч здається, що зуби вже рівні й стабільні, саме нічний час є критичним для їхнього утримання у новому положенні. Після зняття брекетів або завершення носіння елайнерів зуби ще деякий час залишаються «рухливими»: кісткова тканина перебудовується поступово, і без регулярної фіксації вони можуть повернутися до попереднього стану.
Ніч — це період, коли м’язи максимально розслаблені, а звички на кшталт скреготіння, стискання зубів чи неправильного положення язика впливають сильніше. Саме в ці години зуби найбільш схильні до мікрозсувів. Якщо ретейнери не надягати, навіть кількох ночей може бути достатньо, щоб розпочався рецидив — ідеальний результат ортодонтичного лікування поступово втрачається.
Ще один наслідок — порушення графіка утримання. Якщо ретейнери знімають часто, це збільшує навантаження на тканини пародонта, може викликати дискомфорт, відчуття тиску при повторному надяганні та навіть зміну форми ретейнера через нерегулярне використання.
У більшості випадків ортодонти наполягають на нічному носінні як мінімум перші декілька років після лікування, а інколи — довічно. Це простий і безболісний спосіб зберегти рівну усмішку без повторного лікування.
Отже, знімати ретейнери на ніч не варто: саме вони гарантують стабільність результату і захищають від повернення зубів у початкове положення.