ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА И ПЛОХОЕ ДЫХАНИЕ

Неприятный запах изо рта может быть источником беспокойства и социального смущения. Это особенно неприятно, поскольку в большинстве случаев вы не можете сказать, плохо ли у вас изо рта.

Полки магазинов заполнены продуктами, которые сделают ваше дыхание «свежим и чистым», однако большинство из них не устраняет первопричины неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта).

Некоторые продукты (например, чеснок и лук) содержат сильнодействующие масла, которые попадают в ваш кровоток во время пищеварения. Люди могут чувствовать запах этих масел в вашем дыхании. Другие продукты, которые могут застрять между зубами, могут привлекать и размножать бактерии, которые выделяют запах.

Ротовая полость или другие проблемы с зубами или деснами являются питательной средой для бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. На поверхности языка могут скапливаться бактерии, как при частичных или полных зубных протезах.

Сухость во рту

Сухость во рту — еще один источник неприятного запаха изо рта. Если вы спите с открытым ртом, вы проснетесь с сухостью во рту и неприятным (утренним) дыханием. Сухость во рту также может быть результатом снижения выработки слюны.

Курение и употребление табака, помимо собственного неприятного запаха, сушат рот и вызывают неприятный запах изо рта.

Неприятный запах изо рта чаще всего является результатом диеты и плохой гигиены полости рта. Однако при определенных условиях и заболеваниях неприятный запах изо рта может возникать. Например, сахарный диабет; некоторые проблемы с носом и горлом, например инфекции носовых пазух; и другие проблемы со здоровьем могут вызвать неприятный запах изо рта. Ваш стоматолог может направить вас к врачу, если подозреваемым источником неприятного запаха изо рта является заболевание.

В большинстве случаев лечение неприятного запаха изо рта несложно. Ваш стоматолог может предостеречь вас от употребления некоторых острых продуктов, но хорошая гигиена полости рта, как правило, является наиболее успешным решением.

Чистка зубов зубной пастой после каждого приема пищи и использование жидкости для полоскания рта, обладающей антибактериальными свойствами (за рекомендацией обратитесь к стоматологу), является важной частью решения проблем с неприятным запахом изо рта.

Регулярная чистка зубной нитью сводит к минимуму образование налета (и связанный с ним неприятный запах изо рта).

Регулярные визиты к стоматологу для лечения кариеса и заболеваний десен — важные составляющие решения. Если у вас проблемы с заболеваниями десен, стоматолог может назначить более частую профессиональную чистку (например, четыре раза в год).

Вот несколько дополнительных предложений:

  • Пейте много воды — вода помогает очистить ротовую полость, что способствует более свежему дыханию.
  • Уменьшите потребление алкоголя и кофе.
  • Чистите язык — бактерии могут скапливаться и расти на шероховатых поверхностях вашего языка. Ваш стоматолог может порекомендовать скребок для языка, который более эффективен, чем зубная щетка.
  • Содействовать образованию слюны — помимо питья дополнительной воды, вы можете использовать жевательную резинку без сахара, чтобы способствовать образованию слюны. Это временное решение маскирует проблему, но может помочь. Ваш стоматолог может назначить искусственную слюну при хронической сухости во рту.

Избегание неприятного запаха изо рта — еще одна веская причина соблюдать правила гигиены полости рта.