Під час ортодонтичного лікування в м. Суми харчові звички доводиться змінювати. Це важливо не лише для комфорту, а й для ефективності лікування та збереження здоров’я зубів. І якщо для пацієнтів з елайнерами обмежень мінімум, то власникам брекет-систем доведеться бути уважнішими.
Особливості харчування з брекетами
Брекети створюють додаткові місця для накопичення їжі та нальоту, тому важливо уникати продуктів, які можуть пошкодити замочки чи дріт:
- Тверді продукти — горіхи, сухарики, насіння, тверді яблука чи морква краще нарізати маленькими шматочками або замінювати більш м’якими аналогами.
- Липкі солодощі — іриски, жувальні цукерки, карамель здатні приклеюватися до брекетів і викликати поломку або карієс.
- Газовані напої та надлишок цукру підвищують ризик демінералізації емалі.
Натомість рекомендується віддавати перевагу м’яким стравам: кашам, супам, йогуртам, пасті, рибі та добре приготованому м’ясу.
Харчування з елайнерами
Пацієнти з елайнерами мають більшу свободу, адже капи знімаються під час їжі. Це дозволяє вживати практично будь-які продукти. Однак є важливі правила:
- після кожного прийому їжі слід чистити зуби перед тим, як надягати капи знову,
- гарячі напої (кава, чай) краще пити без елайнерів, щоб уникнути їх деформації та фарбування.
Загальні рекомендації
- Дотримуйтесь ретельної гігієни — залишки їжі швидко перетворюються на наліт, що шкодить емалі.
- Зменшуйте кількість солодкого й газованого.
- Пийте більше води — це допомагає очищати зуби та підтримувати свіжість подиху.
- Плануйте перекуси — особливо при носінні елайнерів, щоб не знімати їх занадто часто.
Харчування під час ортодонтичного лікування потребує дисципліни, але воно не настільки обмежене, як здається. Дотримуючись простих правил, ви збережете брекети та елайнери у хорошому стані, а головне — захистите зуби та ясна від проблем. Правильний підхід до раціону допоможе зробити шлях до красивої усмішки комфортним і безпечним.