Чистити зуби двічі на день — звична гігієнічна процедура для більшості людей. Але чи замислювались ви, що догляд за ротовою порожниною не обмежується лише зубами? Язик — важлива частина, яку часто забувають очищати. А дарма, адже на його поверхні накопичується безліч бактерій, залишків їжі та мікрочастинок, які можуть впливати не лише на свіжість дихання, а й на загальне здоров’я.
Наліт на язику — це ідеальне середовище для розмноження мікроорганізмів. Він може спричиняти неприємний запах з рота (галітоз), змінювати смакові відчуття та навіть підвищувати ризик розвитку карієсу і захворювань ясен. Тому регулярне очищення язика — це не косметична, а профілактична процедура.
Чистити язик можна звичайною зубною щіткою або спеціальним скребком. Рухи повинні бути м’якими, від кореня до кінчика, щоб видалити наліт, не травмуючи тканини. Процедуру бажано виконувати щоранку, а також після вживання продуктів із сильним запахом (наприклад, часнику чи кави). Після очищення рот слід прополоскати водою або ополіскувачем.
Догляд за язиком — простий крок, який займає лише кілька секунд, але здатний значно покращити свіжість дихання, зберегти здоров’я зубів і ясен та зробити вашу усмішку ще приємнішою для оточення.