Як запобігти скреготанню зубів (бруксизм)
Бруксизм, або скреготання зубами, є поширеною проблемою, яка часто залишається непоміченою до появи серйозних наслідків. Це мимовільне скреготання або стискання зубів, що зазвичай відбувається під час сну. Бруксизм може призвести до зношування зубів, болю в щелепах і навіть головного болю. Розуміння причин та способів запобігання бруксизму допоможе зберегти здоров’я зубів і уникнути неприємних симптомів.